NGỦ NGÁY - NGUYêN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ Ngủ ngáy là một biểu hiện thường gặp trong cuộc sống hàng ngà...

 NGỦ NGÁY - NGUYêN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ

Ngủ ngáy là một biểu hiện thường gặp trong cuộc sống hàng ngày, tuy nhiên trong những trường hượp nặng, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, một số trường hợp nặng có thể ảnh hưởng tới tính mạng! (ngủ ngáy có cơn ngừng thở)

Hậu quả để lại
Người ngủ ngáy luôn trong tình trạng buồn ngủ
Ảnh hưởng tới giấc ngủ của người ngủ cùng nên.ảnh hưởng tới hạnh phúc gia
đình.

Vậy ngủ ngáy là gì?
Là hiện tượng khi ngủ có tiếng kêu do đường dẫn khí từ ngoài qua hệ thống dẫn khí tới phổi bị hẹp lại, mức độ hẹp khác nhau ảnh hưởng tới mức độ tiếng ngáy và sự xuất hiện của cơn ngừng thở.

Biểu hiện
Buồn ngủ nhiều lần trong ngày
Ngáy to
Thời gian ngưng thở khi ngủ kéo dài (được quan sát bởi người khác)
Tỉnh dậy đột ngột và khó thở
Miệng khô và đau họng khi thức dậy
Đau đầu vào buổi sáng
Mất ngủ hoặc khó ngủ
Giảm khả năng tập trung.

Nguyên nhân ngủ ngáy nguyên nhân làm hẹp đường thở
1. Hốc mũi
- Viêm mũi xoang:
- Các dị hình hốc mũi:
- Các dị vật hốc mũi: như các loại hạt, chất vô cơ, sỏi mũi.
- Do các khối u lành hoặc ác

2. Nguyên nhân tại họng
- VA Amiđan quá phát: độ 3 hoặc 4
- Lưỡi gà dài
- Khối mỡ thành sau họng phát triển
- Phì đại cơ đáy lưỡi
- Các khối u vùng họng miệng như u amidan, u hạ họng thanh quản

3. Nguyên nhân hạ họng thanh quản
- Các viêm nhiễm dẫn đến tình trạng phù nề niêm mạc đặc biệt phù Quink
trong dị ứng đồ uống.
- Các khối u vùng hạ họng thanh quản: u lành (u nang), u ác tính (ung thư
hạ họng, thanh quản
- Tuyến giáp lạc chỗ xuống hạ họng

Các biện pháp xử trí

1. Thay đổi thói quen sinh hoạt
- Tư thế ngủ: Nằm nghiêng giúp giảm bớt tình trạng này.
- Giảm cân
- Hạn chế uống bia rượu trước khi ngủ, vì rượu bia gây giảm trương lực cơ
bao gồm cả cơ họng.
- Hạn chế hoặc bỏ thuốc lá do gây kích thích đường hô hấp.
- Tạo thói quen ngủ nghỉ điều độ: người thiếu ngủ tinh thần mệt mỏi dễ dẫn
đến ngủ ngáy.
- Không nên sử dụng các thuốc an thần hoặc bất cứ loại thuốc nào gây giảm
trương lực cơ vùng họng.
- Ngủ ở vị trí đầu cao: Sử dụng gối cao giúp khai thông đường thở.
- Không nên ăn nhiều vào bữa tối, nhất là bơ sữa.
- Tập thể dục thường xuyên vừa giảm được cân, lại tăng lượng oxy cung
cấp cho não.

2. Dử dụng thiết bị hỗ trợ
- Sử dụng thiết bị mở rộng mũi khi ngủ: giúp thở qua đường mũi dễ
dàng hơn.
- Thiết bị nâng hàm dưới: để nâng lưỡi lên trên trong lúc ngủ.
- Thở máy với áp lực dương.

3. Điều trị theo nguyên nhân
Điều trị viêm nhiễm vùng mũi họng: viêm mũi xoang, VA, amiđan,
phù Quincke
Lấy dị vật mũi
Phẫu thuật: Cắt cuốn mũi, chỉnh hình vách ngăn, nội soi mũi xoang,
phẫu thuật lấy khối u

4. Phẫu thuật chữa ngáy
Phẫu thuật chỉnh hình họng màn hầu lưỡi gà (UPPP): loại bỏ tất cả
hoặc một phần của: Lưỡi gà (phần trên cổ họng), khẩu cái mềm (phần
sau vòm miệng), Amidan.
Phẫu thuật LAUP với sự hỗ trợ của tia laser, Coblatorđể làm giảm
kích thước của vòng mềm và lưỡi gà mở rộng đường hô hấp
Phẫu thuật gia cố vòm miệng: đốt những phần mềm ở vòm miệng để
tăng độ cứng cáp. Phương pháp này hiệu quả vì ngáy ngủ xảy ra khi
các phần mềm ở vòm miệng ngăn cản không khí lưu thông.
Cắt bỏ mô tế bào bằng tần số vô tuyến (RFTA -somnoplasty) sử dụng
tần số vô tuyến để tạo các vết thương có kiểm soát trên phần mềm ở
vòm miệng để làm các mô thừa xung quanh co lại. Phương pháp này
cũng giúp thông đường hô hấp, do đó hạn chế ngáy ngủ.
Phương pháp tiêm snoreplasty: tiêm hóa chất vào phần mềm nhằm
giảm kích thước của đáy lưỡi, mô mỡ thành sau họng.
Phẫu thuật chèn mô cấy: chèn một mô cấy hẹp vào trong phần mềm
vòm miệng. Mục đích của phương pháp này nhằm gia cố vòm miệng
để hạn chế sự rung của khối cơ vùng họng miệng và khoang miệng.
Phẫu thuật bằng phương pháp sử dụng sợi polime: khâu treo các tổ
chức: màn hầu, lưỡi gà mở rộng khoang miệng, họng và hạ họng
-------------------------------------------
Bệnh Viện Đại Học Y Hà Nội
Địa chỉ: 1 Tôn Thất Tùng, Đống Đa, Hà Nội
Tổng đài tư vấn và đặt lịch khám: