Bệnh viện Hùng Vương - Publications GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN SAU SINH Khi mang thai cân nặng tăng lên rất nhiều, cộng thêm sức nặng của tha...

 GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN SAU SINH

Khi mang thai cân nặng tăng lên rất nhiều, cộng thêm sức nặng của thai nhi làm tăng áp lực lên tĩnh mạch ở chân, vì thế phụ nữ mang thai thường bị nổi gân xanh. Gân xanh ở đây chính là những tĩnh mạch bị giãn, có thể kèm theo những triệu chứng như chuột rút, thâm tím chân, nặng chân, nhức mỏi chân, phù chân... Đây là dấu hiệu của suy giãn tĩnh mạch.

Để giảm suy giãn tĩnh mạch nên:

Tập luyện: không nên tập các môn gây áp lực lên chân như tập aerobic, nâng tạ, chạy. Nên đi bộ, đạp xe, bơi lội sẽ giúp cho việc lưu hồi máu tĩnh mạch từ chân về tim được dễ dàng hơn

Về ăn uống: nên chọn thực phẩm giàu chất xơ, giàu vitamin C, E, rutin, flavonoid và uống nhiều nước rải đều trong ngày.

Nguồn tham khảo: suckhoedoisong.vn

Tham khảo thêm các bài viết:Chăm sóc sức khỏe sau sinh: #bvhvchamsocsausinh #no44

T. N

===================
BỆNH VIỆN HÙNG VƯƠNG
Địa chỉ: 128 Hồng Bàng, phường 12, quận 5, TP. Hồ Chí Minh
Tổng đài: (028) 38558532
Website: www.bvhungvuong.vn
Fanpage: BỆNH VIỆN HÙNG VƯƠNG (hungvuonghospital)
#bvhv #benhvienhungvuong #chuyensanphukhoa